Söndagens skidåkning gjorde susen inför dagens intervallpass! Sprang på som bara attan mest hela tiden och extra fort i intervallerna!! Blev dock lite trött på slutet så jag behöver träna upp så jag orkar springa länge i ett högre tempo.
Tog hemska backen som finns på pokalen men det gick bra. Tog några pauser men det kändes som att det skulle gå att springa hela tiden.
Sträcka 10.34
Tid: 1.13.24
Maxhastighet: 2.53
Medelhastighet: 7.06! Måste bero på att vi gick lite också!
Använder du pulsklocka eller bälte eller vad för att veta sträcka intervalltider och dyligt !
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaJättekul att du har hittat till min blogg och kl att du tyckte att det gick bra! Ser att jag är jättesen att svara men hade ju inte uppfattat kommentaren förrän nu... :-)
Jag har en Garmin Forerunner 305 med GPS och den visar all info. Den är dock inställd på att kolla medelhastigheten utifrån tiden så stannar man och dricker vatten, går en bit får man lite sämre medeltid! Intervalltiderna då tittar jag på klockan och ser hur fort det går eftersom den registrerar hastigheten.