Tisdagen den 1 juli idag
kom värmen!!! Trodde att jag skulle dö i jeansen då jag var på
stan samt satt ute och fikade! Det kom dock lite regn som gjorde att
det bara blev +15 eller nåt när vi skulle springa! Men det räckte
och blev över! Vi körde rundbanan på Norra men inte lika många
kringelkrokar som vanligt vilket var skönt för att jag orkade inte
springa så mycket idag! Sist jag sprang var ju midsommarloppet och
det kändes faktiskt lite segt... :-)
Vågen börjar bli lite elak mot mig
och jag vill inte över 60 kg så det är bara att träna på efter
den långa vilan! Det blev ju inte bättre när det bjöds på glass
idag för Mariana och Kristin fick ett ryck å bjöd oss på glass!!!
Tur att jag ska gå i morrn med Pia och visa lite vägar så man får
lite extramotion! :-P
Dagens pass blev 9.8 km på tiden 1.06
eller nåt, men det blir ju så när det är en massa pauser och jag
låter klockan gå. Det var jag, Mats, Björn S, Roger, Gunnar,
Veronica, Christer, Ove och Christina som var med!
Onsdagen den 2 juli idag
var det soligt och ganska varmt! Visade Pia nya stället så jag gick
med henne runt. Tog sedan en kontroll på kvällen med Vidar uppe på
Skönviksberget. Fint väder men värmen saknas.
Kontroll 85
Torsdagen den 3 juli red
en sväng på morgonen för att åka till jobbet med datorn. Blev
lite sämre väder men jag och Vidar tog några kontroller på stan!
Körde sen på kvällen sommarens först HIT pass!!! Andreas höll i
det och som vanligt var det jobbigt! Extra jobbigt nu när jag inte
kört styrka på ett tag samt att vi körde repet! Klarade att nästan
dra mig ända upp!!!
Fredagen den 4 juli red
en sväng på morgonen och cyklade sen med Vidar till Bandsjön för
att ta oss ett snabbt dopp i det inte allt för varma vattnet!! Det
blåste lite men varmt ute runt +20 grader! På kvällen åt vi hos
Peter G jättegott!! Bacontema och just socker och chillikanderade
bacon passade super till glassen!!!
Hade dock träningsvärk i armarna mest
så man gjorde inte många knop med dem idag! :-)
Lördagen den 5 juli var
iväg och badade lite på Himlabadet. Kallt i luften... Sol men det
blåste samt kom lite moln... Simmade ändå 10 längder vilket blir
500 m och sen försökte jag crawla i 2 längder men det gick
sådär... Gick bra när jag inte använde armarna för när dom kom
med i bilden fick jag svårt att andas... Men, men får träna lite
på det!
Skulle klippa lite gräs men klipparen
la av... Som tur var hade vi fått mamma och pappas klippare så om
nån dag ska jag väl avsluta klippningen! Var på Hamnyran sen på
kvällen!
Söndagen den 6 juli
Vidar hade biokalas så jag passade på att ta lite kontroller ute på
stan! Gick ända till Grevenbäcksparken och sen ända till
Sidsjöbäcken! Hittade lite nya ställen och fina naturplatser även
om jag var inne i stan!
Sen på kvällen hade Gunnar sitt pass
och vi sprang uppe på Skönviksberget och borta vid skidstadion!
Jobbigt men kul! Varmt väder!! Dock lite blåsigt som var skönt iom
att vi skulle springa. Det blev 14.8 km på dryga 1.40 så det kändes
bra! Efter det fikade vi och det satt ju inte helt fel! Vidar var med
på ett hörn han också, som förresten fick vänta hos Gunnar under
tiden som vi sprang. Det var jag, Gunnar, Roger, Mats, Christina, Veronica, Christer, Staffan och Björn Ö.
Vid fikabordet Roger, Björn, Christina, Staffan och Vidar.
Vidar, Mats, Veronica och Gunnar
Mats, Veronica, Gunnar och lite av Björn och Rogers huvuden
Roger och Björn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar