Söndagen den 8 juni var
själv ut och red idag i soligt väder. Skulle sen springa men det
var så varmt att jag började känna mig illamående... Fick avbryta
träningen.
Måndagen den 9 juni och tisdagen
den 10 juni vila ingen träning har ju lämnat in uppgiften
så det blev lite trädgård men ska ju fixa inför studenten.
Onsdagen den 11 juni lite
sämre väder masserade mig och hästen fick en översyn av
veterinären. Det var Öråkersrundan men vi deltog inte, lite regn
på kvällen.
Torsdagen den 12 juni
hade Sussiintervaller och då upp för trappan till Norra i olika
etapper! Jag hade glömt löparskorna så det blev till att springa i
mina sandaler... Gick bra! Lite trött och seg i benen fortfarande.
Var sen på kvällen och fixade inför
studenten soligt och varmt ute!
Fredagen den 13 juni
blåsigt, kallt och lite duggregn... Vidar hade avslutning för sista
gången på Vivsta skola känns lite trist... Nästa år är det nere
på Mariedal. Sen tog Elin studenten så det blev lite firande då
även om det var lugnt för vår del! Solen behagade att titta fram.
Lördagen den 14 juni
varmt och soligt men lite blåst. Kan tänka mig att det blir varmt
idag! Jag har sträcka 3 och Mats 5 känner att det kommer att bli en
bra dag fast jag har lite problem med ena benet... Hoppas det går
till sig under loppet eller inte blir värre! :-)
Började värma upp men det kändes
lite seg eller benen vill inte vara med nåt. Jag körde promenad,
jogg och lite ruscher för att komma igång. Målet var att slå min
gamla tid som var 38.58 samt att gå på 4.40 tempo eller snabbare.
När jag väl kom igång så kändes
det rätt ok men fick hög andning samt att benen ville inte springa
så fort som jag ville. Jag hade känning av pyttelite förkylning
också... Gick rätt ok de fyra första men sen blev det varmt...
Benen la av... Då kom Johan N åkandes och hejade på mig så jag
fick ropa ”hjälp, det är varmt, vatten!!” Så jag kunde hälla
över mig lite och dricka lite fast jag precis passerat en
vätskekontroll.
Fick dock fart på benen och kunde
trycka på lite. Väl nere vid gräset gick det tungt... Fick inge
fart på benen... Men pressade allt jag kunde och gick i mål enligt
min klocka på 38.34! :-) Enligt deras klocka så kom jag i mål på
38.20 så vi går väl på det! Kände mig nöjd ändå fast jag
prickade in ett mål, att slå personbästa, det andra målet slog
jag inte så snitthastigheten blev 4.42.
Det var en solig och fin dag även om
det blåste lite så vi hade en skön tur efter hela vägen! Fikade
och tog det lugnt efter vi sprungit.
När vi kom mot mål så kom vi in som
lag 6 på den fantastiska tiden 6.01.42!!! Så himla nöjda är vi!!!
Men lite retligt att det var så lite för att vi skulle in under 6
timmar... :-D Hade ju varit roligt idag när det är 20:nde gången
som The Freerunners var med!!! Men vi har nåt att sträva efter till
nästa år!
Esso växlar över till Mats i Liden
En helt slut Esso!
Zara och Johan kan pusta ut eftersom dom sprang sträcka 1 och 2
Mats i ensam majestät!
Johan får hjälpa Mats med vatten var rätt varmt.
Mats växlar över till Ola i Sunnås
Alltid trevligt med underhållning
Fika i Indal Mats, Jimmy i grön tröja kom också med samt Johan.
Mats, Esso och Johan åt medhavd mat samt hamburgare.
Ola valde hamburgare, var bara jag och Esso som hade med mat.
Staffan växlar till Jonas i Lagmansören
Jonas kämpar på mot Bergeforsen
Fortfarande bra löpsteg efter 9 snabba kilometrar
Delar av laget springer med Jonas i mål, Staffan och bakom syns Ola och Johan
Hela gänget samlat inklusive lagledaren. Esbjörn i blå tröja var med tidigare år, Stig våran lagledare i keps, Ola, Johan, bakom i skärm Jonas, Mats, Zara, Esso, Staffan och Armando som delade sträcka med Ola. Längst fram sitter jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar