Ellinors träningsblogg: Jag är så stolt över min prestation på Stockholm Marathon!!! 3.55.36!! Allt slit och alla förberedelser har gett resultat!

Lördagen den 31 maj då var det äntligen dags för Stockholm Marathon!!! Som jag har laddat och förberett mig för denna dag!!! Jag var rädd för att det skulle bil +25 eller varmare men nu regnar det och är runt +12. Dom har lovat på vädret att det ska bli varmare och lite mera sol men jag preparerar mig för både långa armar/ben och korta armar/ben. Känner mig bra i förkylningen inge halsont och en hyfsat pigg kropp. Stelheten i vaden och i höften känns ändå rätt ok.

Vi åkte innan 10 eftersom vi behöver hämta våra nummerlappar innan kl 11.00 och vis av tidigare erfarenhet så brukar det bli knökfullt på tunnelbanan och så blev det! :-) Vi fick plats om än trångt men som tur är åker vi inte många stationer. När vi var framme så kom det nån kortare skur och sen blev det uppehåll och solen tittade fram lite. När väl solen kom fram insåg jag att det skulle bli varmt så jag tog korta ben och korta ärmar.

Var en sväng på mässan men hittade inte nåt vettigt mer än en gul keps som var lite större än den förra så den gick ner mer mot öronen, men nån tröja blev det inte då de såg ut som i fjol.

Blev lite tight att komma till starten eftersom jag blev tvungen att stå i toakön som är lång som attan men hade ju några minuter till godo ändå. Jag vill ju såklart stå längst fram för att slippa trängseln som kan bli när alla kutar iväg. I fjol blev det mycket folk på en gång likaså åren innan. Han inte värma upp så jag joggade lite försiktigt till starten och stod sen å skakade på benen och stretchade lite. Hade ju iofs hunnit stretcha lite i toakön för att försöka väcka upp benen.

När starten väl gick kutade jag iväg lite för fort men hade ju sån energi att det fick bli så. Låg i 4.45 tempo i starten men i år var jag ensam rätt länge... Ett fåtal karlar sprang med mig men inte som i fjol då alla kom kutandes. Inte förrän efter kurvan mot Valhallavägen kom några ikapp mig och när vi var i backen vid Strandvägen då kom några till och sen var ordningen återställd! Jag höll tydligen 4.59 tempo de första 5 km lite väl fort men tanken var ju att kuta på som attan i början isf att fega som jag har gjort tidigare! :-)

Det kändes jättebra den första halvmaran, jag tog min gel vid 10 km och vid 20 km men eftersom jag hade hållit ett sånt högt tempo så tog energin slut lite fortare... Skulle haft en till gel och tagit lite oftare. I början behövde jag inte dricka så mycket, tog ändå på varje station men på slutet blev jag törstigare å törstigare...

Sprang första varvet på 1.51.32 lite sämre än min förra personbästa på halvmaran! :-) Tänk så det har utvecklats! Jag hade bra steg, bra känsla, behövde inte tänka att jag ska klara 5 km till osv... Utan det flöt på som attan! MEN ute på Djurgården nån stans vid 24-25 km händer det alltid nåt... Börjar tro att det spökar där! Jag fick nervkläm på vänster fot samt att ljumsken började bråka... Kunde inte skjuta fram höften vilket gjorde att steget blev sämre... Kämpade ändå på bra och intalade mig själv att när du är ute ur detta borta vid Gröna Lund har du utförsbacke. Fick inte till den rätta känslan ändå men fick så lov att räta upp mig. Lite lättade det borta vid Strandvägen då vi passerar den andra gången men ändå inte som det brukar.

Jag kutade på försökte öka lite vid Kungsträdgården och intalade mig själv att snart kommer soppan den som du gillar!!! Jag ökade farten lite till för att komma dit snabbare! Drog i mig en hel mugg! Efter soppan började ljumsken bråka ännu mera och dessutom blev vänster knä stelt... Har haft lite känning av det förut faktiskt... :-( Men kan ju inte ojja mig över det nu när jag ska ta personbästa så det var bara till å bita ihop och intala mig att snart kommer Colan den du gillar så mycket! Försökte öka lite till men stelheten som gärna inträffar då man börjar närma sig 35 km kom med allt större kraft... Drog i mig en mugg Cola också och sen fanns det inte så mycket att se fram emot mer än att gå i MÅL!!!

Då peppade jag mig som attan, knät började där att värka som att någon körde en kniv i knät... Jag hade 7 km kvar och insåg att det skulle bli tight med 6.00 minuter tempo vilket skulle innebära 42 minuter och då klara tiden bra precis. Fick ta i med alla krafter jag hade för att i det läget hålla farten inte öka. Precis efter Stadshuset i början av viadukten mötte jag en gåendes och haltandes Mats... :-( Klappade honom på axeln och sprang förbi. Gissade att han hade fått ont någon stans och fick sen veta att han hade gått in i väggen och sen fått kramp...

Väl framme vid Centralstationen och sista tråkbiten fick pannbenet jobba REJÄLT!!! Bara å kötta på!!! Tänka på Sussis alla mantran, det finns mer att ge, rör på armarna, rör på benen, slappna av!!! Gjorde allt detta men fick halta fram bredbent som en jag vet inte vad! :-D

Jag inser att jag håller mestadels av sträckan under 6.00 minuterstempo och får lite pepp av det! Sen ute på Djurgården var det en kille från Frankrike eller nåt som sprang med sin tjej eller syster och hon orkade inte riktigt så han drog henne mestadels av vägen, peppade och gav vatten. Jag bestämde mig då för att jag skulle springa om dom... :-D Brukar inte tänka så på slutet av maran men eftersom jag älskar att tävla och att springa om folk så fick det bli mitt bränsle för att komma fortare fram. Dom var av någon anledning fruktansvärt sega så det var lite kämpigt att komma om dom och jag fick uppbringa all energi som fanns kvar och all vilja som jag hade att komma om men jag tror att jag lyckades precis innan vi skulle in i Stadion!! :-)

Jag blev såg glad över att jag lyckades komma under 4 timmar så jag började nästan gråta lite! :-) Tiden blev 3.55.36 hela 27 minuter och 20 sekunder bättre än i fjol!!!! Jag var helt slut, illamående och svimfärdigt efteråt... Vädret var toppen då jag kom fram solen sken vilket den gjorde nästan hela tiden! Lite moln men det störde inte. Det blåste så vi fick syre och det var inte tokvarmt helt perfekt!!!

Var jättetrött och försökte vila lite mot ett staket men då kom det några funktionärer och undrade hur det var. Jättebra att dom är uppmärksamma men jag ville ju bara sova lite... Zzzzz... :-) Fick masa mig iväg till Östermalms IP där jag fick påsen med bananer osv... Och hittade en Pepsi där som jag försökte höja blodsockret med, men jag hade föredragit en Coca Cola istället. Tog två korvar och två öl som jag sparade! :-) Efter att ha legat ner en stund kändes det bättre! Mötte upp Mats stackarn som hade fått gå nästan hela vägen... Men vi tog oss efter ett tag till tunnelbanan och sen tillbaka till Fridhemsplan!

Kände att det fanns lite mer att ge om inte benet hade börjat krångla men jag är supernöjd efter dagens prestation!!!

På kvällen avnjöt vi världens godaste mat på AG!!! Jag tog Entrecôte och Mats tog biff till förrätt tog jag grillad lättrökt bacon från Fällmans kött och Mats råbiff, till efterrätt blev det citronfromage med krossade drömmar och kanderat citronskal hur gott som helst!!! Svårt att överträffa den maten!

Kommer att besöka den restaurangen fler gånger!!!