Då var det bara 2 månader kvar till Stockholm Marathon och jag ska starta i startgrupp E för starttid 2 och helt plötsligt har maran blivit verklig!!! Känner mig lite småstressad eftersom jag inte har kunnat träna som jag tänkt mig men får försöka göra så gott jag kan!
Dagens träning blev ett intervallpass och efter lite krångel med klockan så blev dagens sträcka 9.41 km och tiden 1.06
Sträcka var lite "kort" :-) så jag försökte mata på så gott jag kunde för att bli trött. Hade visserligen tunga ben så jag kunde inte trycka på som jag önskat.
Medelhastigheten blev: 6.09
Max: 3.08
Försökte ligga på runt 4.30 på intervallerna även om det gick runt 4.00 och även snabbare bitvis men det som är viktigt är att försöka hålla ut under en längre tid.
Gjorde ett försök att dra lite i den hemska vinterpokalbacken och fick en uppfattning om vilka muskler som saknas... Så nu jädrar blir det besök i gymmet!! Sen har jag en förmåga att glömma bort armarna när jag blir lite trött eller fokuserad på något annat. Tänk vad armarna spelar roll när man springer!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar