Long time no see!

Ja nu var det länge sen jag skrev... Det blev en paus pga förkylning, dålig form, mycket med kurser etc... Så jag har inte haft tid att skriva samt att det har varit mest samma å samma å samma... Träna tisdag och lördag utan några större framgångar... Gjorde också en paus på friidrotten för benen ville inte med att både hoppa å skutta å springa långt. Har haft problem att andas men var varken allergisk eller hade astma. Kör ändå på med medicinen för att det funkar bra med den.
Har haft träning med Stig och sprungit Öråkersrundan och har haft dåliga resultat...

10 april, 23.15

17 april, 24.32

24 april, 23.35

2 maj, 21.41

Men idag slog jag till med en för säsongen fantastisk tid! Kände att jag kunde andas bra och kunde trycka på även om vänster vad bråkar lite... För några dagar sen ville jag sluta springa men fick nya krafter idag så nu är det bara å tuta å köra!!

Vi hade för övrigt andra deltävlingen av FK IT klassikern och jag har avverkat skidåkningen som var två varv runt Sidsjön på tiden ungefär 26 minuter tror jag det var och blev trea i tävlingen. I fredags var det springning och vi sprang 3.7 km runt Norra berget och jag klämde i med en seger!!! :-D Tiden var 19.42 och medelhastigheten 5.20 och som snabbast 3.56! Hade snabbare km tid än onsdagens Öråkersrunda. 

Nu leder jag damernas korta variant har 4 poäng, nästa har 8 så jag siktar på seger!!! Nästa gren är cykling från Sidsjön till Allsta fram och tillbaka och jag ska ju låna Markus räsercykel så jag ska vinna även den deltävlingen!

Hade sen i lördags en tre timmars utedag med Friskis å Svettis där vi hade två utepass vi körde cross, parkour vilket var en rolig och annorlunda upplevelse!!! Avslutade med ett innepass, Intervall flex. Fick en hiskelig träningsvärk och kunde inte röra mig på två dagar... :-D Har hopptränat lite med hästen och nu idag var det Öråkersrundan igen och då slog jag till med en superbra tid! Hade 5.02 i snitthastighet så jag är jättenöjd!!! Fick lite problem med vänster vad så jag funderar på att linda benet på lördag då det är Kungsholmen runt!

Lägger in lite bilder från Påskjoggen!

Erkki och Gunnar som för övrigt gick till oss eftersom han efter en liten fadäs lyckades bryta handleden

Annika, Mats, Erkki och Gunnar.

Fikat bestod av sill, ägg, skinka, kaffe och grönsaker!

Jag och Annika pustar ut efter dagens trevliga sträcka bort mot Fagervik