Då var det dags för ett av Korpenterrängens jobbigaste rundor... Som god tvåa ligger Sidsjön gamla elljusspår. Men idag var det Härsta vi skulle ta oss igenom. Med dryga +20 grader och rätt hög luftfuktighet och tunga ben efter gårdagens tuffa intervallpass så var det bara att kuta på. Sen sist hade dom avverkat runt spåret och för att göra det hela lite jobbigare så låg det grus i många backar... Uppför får man känslan av att stå still eller tom åka bakåt. Nedför får man känslan av att halka... Hur som helst så var det en PLÅGA redan efter ett varv... Hade ingen ork och flåsade som attan, trött och hade svalt två kusar av nåt slag. Av någon konstig anledning så slog jag förra årets tid med 1.37! Har legat stadigt runt 27 minuter de senaste tre åren och nu slog jag till med personbästa på över 1½ minut!! :-D
Hur ska detta sluta tro och jag som var så tung i kroppen och hade intervaller i benen. Efteråt fick jag lite feedback av Inge som tyckte att jag skulle satsa mera i nedförsbackarn och variera steglängden så det inte blev så statiskt. Ska verkligen ta mig till det och försöka förbättra steget och förhoppningsvis få ännu bättre tider framöver!!
Sträcka: 4.86
Tid: 25.33
Medelhastighet: 5.15
Max: 3.30
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar