Tisdagen bjöd på två träningspass!

Det blev helt ofrivilligt, nästan iaf två träningspass på samma dag! Skulle ändå iväg på morgonen och bestämde mig för att se om det gick att träna i Baldershallen och jag hade tur för ingen var där! Bestämde mig för att finslipa lite på mina grenar som jag ska tävla i Bollnäs. Valde att ta höjd först eftersom sist jag tränade tog jag den grenen sist och var då rätt trött i benen. La upp ribban på 85 och det gick som en dans! Höjde direkt till 90 och det gick lika bra! Tog sen 95 och av någon konstig anledning börjar jag att tveka... Rev först några gånger men fick tillslut till ett hopp med rätt mycket darr på ribban... Beslutade mig då för att ta några längdhopp istället.

Hade fått tips av Julia att mäta upp ungefär 70-90 steg och började då med 70 men fick öka till 77 innan jag hittade rätt avstånd. Längden på hoppet var dock blygsamt... Kom inte över 3m strecket men jag vet att det går att hoppa runt 3.20 fast då skulle jag behöva hoppzon som barnen har! 

Gick sen tillbaka till höjdhopp för att få in ett bättre hopp över 95 cm men det ville sig inte idag! Gjorde dock ett misstag och genade mot ribban vilket gjorde att jag fick erfara hur det känns att landa på den... Tur i oturen landade jag på fläsket men det gjorde likförbannat ont... Känns som att jag får nöja mig med 95 cm ett tag! Hade ju hoppats på att komma över metern men det får jag ta vid ett annat tillfälle! Tog dock inte och tränade några starter från startblocket men känner mig rätt trygg med det. Grenarna som jag är anmäld till är:

60 m slätt

400 m slätt

Höjd

Längd

Lättare att stryka sig än att efteranmäla sig.

Kvällens pass bestod i att ta en timmes jogg i det väldigt blåsiga vädret... Vi utgick ifrån Joels hus i Skönsberg upp via elljus spåret, ner till vägen bort en sväng mot Korstastallhållet, vidare förbi det vita huset där jag för övrigt höll på att blåsa bort... Vidare mot Gärdet, upp till bussgaraget, under motorvägen, Shellpunkten och över bron tillbaka. Vi var ute i 55 minuter som resulterade i drygt 8 km. Det var väldigt isigt ute så mina IceBug fick jobba hårt denna dag! Använde ju även dem på förmiddagens pass. Blåsten gjorde inte livet lättare heller... En dag som denna var det inte så bra att vara lätt...

Joels pappa Lennart, Gunnar och Carolina

Vi valde en med skinka på och en med köttfärs och Jalapeno på

Mat och Joel njuter av pizzan

När vi hade sprungit klart blev det Biteline pizza hos Joel! Smakade väldigt bra efter den långa och hårda joggingpasset... Hrmm. Därefter blev det bad i tunna och även lite bastu. Tunnan var helt suveränt! Fin utsikt över hela Sundsvall, perfekt temperatur i både tunna och luft gjorde upplevelsen ännu bättre!

Lennart i svart mössa bakom syns Joel, jag med ölburken! :-) och bakom skymtar Gunnar.

Här är Mats med som sitter och njuter av det sköna vattnet!

Tid: 55.55

Sträcka: 8.24

Medelhastighet: 6.47

Max: 4.52