Har ju lyckats dragit på mig ett nervkläm... ?! Antagligen någon muskel som ligger och skaver eller nåt fäste som blivit svällt men vilket fall som helst så nyper det till och speciellt då jag ska springa... Känns ju sådär men det som är värst är att det även känns då jag går... Var ändå iväg till gymmet och körde lite eftersom man ändå kan träna de delar som inte gör ont! :-) Till min förvåning efter drygt 10 min cykling, benböj, utfallssteg, lite hantlar, stepupbräda och magövningar så blev benet bättre! Nu kan jag gå som vanligt men känner lite när jag försökte ta nåt springsteg! Det innebär att jag med stor säkerhet kan vara med på söndag!
Idag blir det lite skutt med hästen och sen vila och pröva att jogga i slutet av veckan för att se att benet håller. Ibland funkar vila och ibland funkar styrketräning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar