Idag fick jag erfara kraftig motsnö... Man kan kalla det så då snön väljer att blåsa i ansiktet samtidigt som den bestämmer sig för att vara mest som prickar... Det gjorde att jag bitvis var tvungen att blunda... Åtminstone nästan blunda... Men i övrigt var det skönt! Runt noll grader gör ju att temperaturen är perfekt för att springa!
Formen var det inga fel på! Skuttade fram som en ja vet inte vad men kände mig stark, lätt och ja helt enkelt bäst!! :-D Nåja lite moln över solen var det i form av en något uppblåst mage... Bestämde mig för att ta en dryck isf mat på em och den var för det första inte god... Friggs Café latte som jag vid nåt tidigare tillfälle tagit som energi innan jag tränat och det har gått bra! Men inte idag... Fast jag hade den känslan skuttade jag på bättre än någonsin i uppförsbackarna fast det var en 25 cm lössnö och bitivis halt... Valde mina kära Inov-8 och dom är ju så bra att springa i!!
Vi var 6 st som trotsade vädret idag och det var jag, Mats, Gunnar, Christina, Juha och Roger! Jag tog täten idag tillsammans med Mats och jag kände att hade jag sluppit snömodden hade det kunnat gått fort idag!
Vädret gjorde dock att vi begränsade oss till bara 6.48 km som avverkades på tiden 40.57. Medelhastigheten blev 6.19 och som snabbast klämde vi i med 4.46.
Tror att den fina formen berodde på att jag fick putta Vidar uppför Frölandsvägen på sparken i söndags så jag fick träna baksida lår och vader! Får nog ta och göra om det fler gånger så jag blir ännu snabbare! :-)
Kan säga att motivationen att springa innan passet låg på en etta av fem men slutade med en klar 5:a på slutet!! Hade det inte varit för snön hade det blivit en 6:a på den femgradiga skalan!
Ska till gymmet på jobbet i morrn och försöka hitta en övning som påminner om att putta någon på en spark!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar