Har höjt min lägstanivå!!!

Måndagen den 17 februari idag blev det en vilodag, var till stallet en sväng men inte nåt mera. Känner av axeln lite så jag vet inte om jag ska avboka morgondagens pass eller inte. Har en känsla att det lär bli så.

Tisdagen den 18 februari det blev inge styrka utan jag och Mats springer med gänget istället. Var inte så laddad kan jag ju säga... Lite småkallt och inte ett dugg inspirerad... Väl framme så hade G fått hoppat in i sista stund för att leda passet och det skulle bli berg till berg idag. När jag började jogga så kändes det ovanligt bra!! Vi sprang ned för stadsbacken genom stan via jobbet och vägen upp till Sidsjön. Jag tröck på som attan och hängde på Mats i den backen! Kändes stabilt måste jag säga. Vi vände sen och tog samma väg tillbaka ner till botten av stadsbacken men denna gång vände vi höger och tog Tivolibacken upp, jag som trodde att den hette Hagavägen! :-D Jag fick verkligen eld i baken så jag kutade som attan upp och först i den brantare delen av backen så höll jag 5.15-5.18 tempo och sen då backen flackade av men ändå uppför körde jag i 4.53 tempo!!! Var så härligt och jag kände mig så stark!!! Försökte hänga på Mats men han sprang ju om men jag höll en lucka på runt 5-7 meter! Efter det började vaden att krångla och jag tappade lite på Mats men jag känner mig jättestark och jätteglad!!!

Det blev en tur på dryga milen och tog runt 1.08 så det var väldigt skönt.

Onsdagen den 19 februari idag en tur på hästen och en tur till Nordic med Vidar. Jag kunde ju inte motstå frestelsen att springa lite med barnen och lyckades hamna på en tredjeplats!!! Höhö vaddå låta barnen vinna! :-D Vidar var snabb och det var nästan så att jag inte kunde springa om honom! Tur att sträckan var så pass lång annars hade han vunnit över mig. Fick också rycka in på evighetsstafetten och det var lite svårt att springa på en cirkel när underlaget inte var doserat.

Torsdagen den 20 februari idag intervaller igen!! Skulle ju bli snöpuls men eftersom snön håller på att tina bort så blev det idioten uppför Håkanståbacken! Först hela backen sen lite kortare, ännu kortare osv... Sammanlagt 5 st intervaller. När vi tagit den kortaste tog vi den kortaste först och sen längre å längre osv... Jag körde först alla fem sen nästan den fjärde på andra varvet så för mig blev det fyra och en dutt nästan fem, för Mats blev det fem och en dutt.

Gick trögt först men sen då vi tog den kortaste tyckte Sussi att jag skulle röra mer på armarna och ta i lite så då vaknade jag till och kunde trycka på rätt bra på de sista intervallerna. Blev dryga 8 km nästan 8.7 tror jag.

På kvällen valde jag bara HIT passet eftersom jag hade slagit i foten i locket till diskmaskinen... Typiskt så jag vågade inte dansa iom att det innebär förflyttningar åt sidan och så, men får komma igen nästa vecka starkare än nånsin!

Fredagen den 21 februari idag trimmade jag hästen och han känns bra måste jag säga! Skönt att sträckningen inte tog så hårt på honom! Sen blev det lite skräpmat i form av hamburgare från Max men skippade brödet, tog strips och en Ramlösa så rätt ok var det! :-) Sen ska vi ta en pizza men då blir det sallad för min del, måste ju ladda inför morgondagens snöpuls... Det snöar ju som attan idag...

Lördagen den 22 februari fint väder och solsken!!! Kunde inte bli bättre nu när vi ska springa runt i Kvarsätt. Jag kände mig rätt pigg måste jag säga fast jag hade kört hårt i två dagar. Kunde i uppförsbacken innan man viker av på grusvägen där efter vi vänt ligga i 4.45 tempo!!! Låg på rätt hårt för att träna mig inför kommande tävlingar.

På slutet när det blev nedförsbacke låg jag i ännu lägre tempo och försökte hänga på Mats å Erkki. Sträckan blev 18 km på tiden 1.51 så jag är nöjd med dagens lopp!! Hade dessutom krafter kvar efteråt och kände mig pigg. Kan ju vara alla kolhydrater som jag satte i mig dan innan! :-)

Söndagen den 23 februari idag fick hästen ta en tur i skogen!

Måndagen den 24 februari vila från träning så hästen fick sig ett pass istället.

Tisdagen den 25 februari ett backigt pass idag där G fick leda fast Roger var på plats. Det blev ett skojjigt backpass med lite slingor hit och dit uppe på Norra! Var lite tung i kroppen först men kom sen igång och kunde hålla först 4.41 tempo mot sjukhusskylten från Granloholm och sen 4.09 på slutet! :-) Var åt samma håll som man springer Vårruset så nu borde jag väl närma mig 20 minuter på det loppet! Synd bara att det ligger några dagar efter maran. Vi fick ihop 8.65 km på tiden 58.51. Skönt med ett till pass där vi kunde trycka på lite! :-)
Anmälde mig till Lidingöloppet för jag vill ju ha en bra startgrupp!!!

Är glad över att jag inte ska åka Vasaloppet... Verkar vara mer sjö än snö!