Onsdagen den 26 februari
idag blev det en tur på hästen men inget mer så det
blir ju som en vilodag, men känner mig tyvärr täppt i näsan...
:-(
Torsdagen den 27 februari
dags för trippel igen!!! Först intervaller med Sussi
och idag körde vi runt kvarteren igen fast själva. Varven skulle ta
runt 2 minuter och vi skulle vila halva tiden men för mig tog det
runt 1.45 ena varvet och det andra lite långsammare. Det gick
dessutom snabbare å snabbare nästan för varje gång! :-) Tror att
jag han med runt 8 intervaller eller nåt. Vi skulle ju hålla på i
20 minuter.
Sen gjorde vi en till övning som
bestod av kort backe! Vi var i par och den som väntade fick göra
skidhopp första gången sen höga hopp och sen skidhopp igen! Det
var väldigt tungt... :-D
Kändes ändå bra efter passet och jag
upplever att jag blir starkare å starkare för jag känner mig inte
lika trött längre efter passen!
På kvällen blev det dans och HIT. På
dansen strejkade skivspelaren så vi fick vara nere i yogasalen...
Var lite varmt och trångt men det gick! Tyvärr han jag inte vara
med som jag brukar iom att det tog tid att fixa med sal och så.
Nästa gång ska vi få nya låtar så det ska bli jättekul!!! Jag
tycker att jag kan alla nya låtar utom Back Street Boys låten...
Men det kommer nog så småningom!
Därefter var det dags för HIT.
Andreas jobbade så vi fick Peter istället! Han körde på hårt och
ropade hela tiden så gymmet stannade upp och glodde på oss! :-D Sen
efter våra två varv så körde vi en magövning... Jobbigt som
attan!!! Vet ju nu vad jag ska träna på.
Fredagen den 28 februari
månadens sista dag och i morgon är det den första vårmånaden!
Tjohooo!!! Vilar idag igen och ska få tårta på jobbet eftersom en
ska gå i pension och två konsulter ska sluta från gruppen! Tur att
vågen var snäll mot mig i morse och att det ska bli jogg i morrn!
Undra om jag ska våga ta vanliga skor i morrn... Inge kul att slita
på dubben när det är barmark.
Lördagen den 1 mars
lätt sänkt efter gårdagens frosseri som slutade med
tacos! Inte så bra men vågen var snäll mot mig eller så var den
trasig... :-) Vi skulle springa G:s bana som innebar ner mot Birsta
och sen upp via golfbanan mot Huli för att sen ta oss tillbaka till
Ryggis. Jag fick aldrig igång kroppen och kände mig mest tung, fick
håll och hade inge tryck i benen. Var praktiskt taget barmark så jag tog mina Adidas skor så det var
ju lätt å fint men det hände inget... Har tagit i rätt mycket ett
tag så det ska bli skönt med lite joggvila till veckan. Eller vila
å vila lördagspasset får stå över eftersom Vidar har
danstävling.
Ulf var med för första gången och
det var väldigt kul!!! Han tyckte att det var bättre att springa
långt i grupp än själv så vi hoppas att få se honom fler gånger.
Väl hemma blev det frosseri utan dess
like... Massor av chips, dipp och godis samt grillat till kvällen!
Vet inte om det var värt det för även om det är gott så känner
man sig lätt illamående också... Kände mig väldigt trött i hela
kroppen så jag hoppas att det inte är nån förkylning på väg.
Sträckan blev iaf 18.86 och det tog
2.10 att ta sig igenom den. Var ju lite snabbare förra helgen men,
men bara å köra på.
Söndagen den 2 mars
skulle ha jouren idag och kände att jag hade lite
träningsvärk i benen och när jag red ut orkade jag knappt stå i
lätt sits! :-) Men, men som jag sagt förut det som inte dödar det
härdar! Tänk va stark jag ska bli nu till sommaren!!! :-) Ska ju
försöka dra ner på styrkan snart och satsa mer på att springa så
snart måste jag lämna HIT passet för att kunna springa alla
loppen! Ska jogga lite ändå fast jag har ett styrkepass på tisdag
och sen på torsdag är det inga intervaller längre så vi får köra
nåt eget. Det innebär att vi kommer att köra lite lättare! Haha!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar