Cirkelgym X gav extra spänst i benen!

Igår gick jag på ett Cirkelgym X pass igen! Min absoluta favorit. Tyvärr kommer det inte att bli något fast pass men flera extragånger och jag hoppas att jag kan delta så ofta som möjligt.
Hade något tunga ben kryddat med träningsvärk efter torsdagens intensiva spänsthopp! :-) Men börjar ju bli bättre på jämfotahopp både uppåt och frammåt.

Vi körde ett varv utan intervaller eller annat skoj men det räckte! Hade träningsvärk innan på framsida lår och det blev ju inte mindre träningsvärk av passet! Hade som näst sista station höga hopp men det blev mest böja på knäna och sen sträcka upp armarna! :-D Hoppa var det inte tal om! Det kändes väldigt bra efteråt och man är ju väldigt nöjd när man har genofört ett sånt pass.

Idag var det dags för finslipning av friidrottsformen och med träningsvärk kändes det sådär... Skippade morgonens långpass för att ha hyffsat bra ben till eftermiddan. Träningsvärken satt i och jag hade inte så stora förhoppningar inför passet. Började dock med höjd. Mätte ut ny ansats genom att flytta ut ansatsen sex fötter från stödet isf 4 men måttade även ut 4 och 10. Tyckte att det funkade super med sex fötter ut och 26 ½ bort, så bra att jag precis kom över 103 cm! Inte några monsterhöjder men för mig var det ju bra eftersom jag knappt tog mig över 95 i torsdags...

Gick sen på längd och lyckades få övertramp hela tiden... :-/ Hade visst mera spänst i benen än jag trott så jag fick flytta bak ansatsen. Satsade också på 8 steg isf 6 och tyckte att jag kom lite längre! Fick på ett hopp som mätte bra precis 3 m om jag inte fick övertramp och det är 33 cm längre än mitt personbästa! Tycker att all träning börjar ge resultat och speciellt allt hoppandes!

Avslutade med sprint. Fick inte till startblocket så jag har beslutat mig för att starta ståendes med blocket bakom mig istället. Det får gå som det går men kan man inte få in blocket är det bättre att låta bli. Nu blir det inte nån riktig träning förrän nästa år! :-D Ska kanske fuska in lite jämfotahopp eller nåt men vill ju inte överanstränga mig nu inför tävlingen.

Så gott nytt löpar/friidrottsår!!