Måndagen den 26 augusti bjöd på soligt och mycket varmt väder! Runt +23 eller nåt sånt, men träningen uteblev eftersom vi var tvungen att ha workshop i Clarion Hotel... Både eftermiddag och kväll! Det var ju gott å mysigt att äta mat men jag ville ju helst vara ute och bada eller nåt annat skoj.
Mats och Anna N på Torget Brasserie
Cidern satt fint denna varma kväll! Runt +19
Tisdagen den 27 augusti bjöd också på sol, värme runt +23 även denna dag passade på att köra en sista gång borta på Sporthallen inför fredagen så det blev 10 snabba längder! Det gick lite långsammare än sist men körde inte direkt på. Var också lite seg sen gårdagen. På kvällen var det dags för träning och Friskispasset bjöd på intervaller runt Balders och vi skulle springa 200m-400m-600m-800m-800m och sen ner igen till 200m. Min vad höll bara vägen upp till 800m sen ville den inte nåt mera... Fick ta och springa lite 200m fram och tillbaka vilket gick ju bra det med! Det är inte ofta som man en sen augustikväll söker sig till skuggan men jag fick göra det i väntan på de andra för så varmt var det... :-) Men jag klagar inte för det är ju så skönt med värme!
Selångersån
Onsdagen den 28 augusti böjd på sol men inte lika varmt som dagarna innan men ändå skönt! Ingen träning utan hästen fick sig en vaccination istället! Westin var ute å fixade det. Tänka sig att han fyllt 90 och fortsätter att fara runt å vaccinera hästar! Mycket imponerande.
Torsdagen den 29 augusti lite mera mulet å inte lika varmt. Var ock körde ett superkul pass på Friskis, Dance Fusion som jag kommer att fortsätta med! Himla tur att träningen blev inomhus iom att sen på kvällen började det att regna... Kändes ju sådär när jag lånade våtdräkten av Carina i tanke på att morgondagen ska bjuda på lite simning i Sidsjön.
Fredagen den 30 augusti inleddes med dåligt väder... Mulet och kallt... Men av en händelse sprack det upp vid lunch och blev riktigt fint och soligt!! Jag hade inte behövt nån våtdräkt iom att det var runt 16-17 grader i vattnet och dessutom höll våtdräkten på att strypa mig... Den låg hårt över halspulsådern så jag fick kraftig huvudvärk när jag hade en bit kvar till mål. Det var rätt tufft att bli trött ute i sjön eftersom det inte fanns nåt att hålla sig i. Jag fick då öka för att komma snabbt in i mål och kunna ta av mig dräkten. Tiden blev 12.49 vilket jag är jättenöjd med!!
Jag vann hela klassikern och tog dessutom hem två grensegrar i cykling och springning.
Jag kastar mig i vattnet!
Fick en pokal
Lördagen den 31 augusti även denna dag tittade solen fram och vi roade oss med att springa bort till Bergsåkersjön-Kyrkan och tillbaka. Jag lyckades efter ett par hundra meter att vricka foten uppe vid Grodtjärn... Inge bra men kunde ändå runt 5.20-5.40 tempo! Sprang 11 km på dryga timmen så det måste ju vara bra!! Tyvärr tar ju backarna ut sin rätt och efter 15 km blev jag trött... Backen upp till parkeringen försökte jag trycka på så gott det gick men höll mig ändå joggandes hela vägen. Kände mig nöjd fast vaden vill nypa till lite då och då. Kvällen avslutades med lite kräftor och något sämre väder.
Söndagen den 1 september idag var det dags för Mats att göra eldprovet tillsammans med bröderna, Peter, Erica och hennes syster Mia. Loppet var Tough Viking och gick nere i Stockholm ute på Gärdet! Jag och Vidar var publik och passade även på att bege oss upp till Kaknästornet. Det var soligt men stormade som attan...
Hela gänget
Mats i elen
Tävlingsplatsen från Kaknästornet
Närkamp med amerikanska fotbollspelare
Måndagen den 2 september ingen speciell träning idag så det blev lite vila. Samma sak tisdagen den 3 september. Var för seg för att vara med på Friskis.
Onsdagen den 4 september blev det dubbelpass. Först styrkepasset på jobbet i 30 minuter! Lika jobbigt som sist. Armarna är ju mesiga på mig... :-) Sen på kvällen vid 19.30 var det banträning på Balders. Jag tog 3000m Erkki likaså men de andra tog 5000 m och det var Mats, Staffan, Rosa och Klas. Jonas dök upp med en tjej som jag inte vet namnet på men de joggade bara av lite för det hade varit tävling i orientering i Matfors tidigare på kvällen. Jag försämrade min tid hade 14.25 och sist var det 14.08 så en försämring med 17 sekunder. Det var en varm å fin dag så kvällen bjöd på skönt väder! Hade långärmad tröja vilket var lite väl varmt... Foten gillade inte det höga tempot på banan... Hade tejpat fot, vader samt höger lår det funkade väl rätt bra men är lite tveksam över vilka skor jag ska ta på Lidingö. Asics gillar jag inte och jag undrar om Adidas blir för tunn... Om inte foten blir bättre måste jag åka å tejpa eller linda den själv men jag ju några till gånger på mig att träna och pröva mig fram.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar