Jobbet har börjat och Vidar går på fritids så inte helt oväntat att man känner av förkylning. Idag på Friskispasset blev det backintervaller och det var rätt jobbigt. Gick bra på den korta backintervallen men lite tyngre på den längre. Fick ge upp och småjogga istället. Kände mig krasslig i halsen så jag tog och gjorde en mix av vitlök, chilli, färsk ingefära, vitkål, soya och honung så jag hoppas att det blir bättre!
Sträcka: 6.3 km
Tid: 51.45
Medel: 8.14 (så blir det när man går mest hela tiden!)
Max: 3.25
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar