Inte laddad för träning idag...

Idag kändes det som att alla odds var mot mig... Trist och disigt väder, mörkt, halt, trött, seg, trött och seg igen... Plus en känning av låret gjorde inte saken bättre... Och om det inte skulle vara nog så hade jag ingen bana som matchade väder, vind och underlag. Väl framme på Ryggis "bara" 5 minuter sen så dök Jeanette och Thomas upp som inte har varit med på ett tag. Som tur är har ju Thomas lett ett antal Friskispass och hade inte nåt emot att leda även idag vilket kändes väldigt bra! Hade ju en bana i huvudet men har ju svårt att hitta där i mörkret... Thomas tog gruppen som även bestod av Ove, Gunnar och Klas bort till Pokalenbanan och tillbaka. Roger kom och gästspelade lite först men måste ju bli bra i knät innan det blir till att hänga på.
Thomas höll ett bra tempo genom hela passet och hade väldigt bra koll på oss allihopa så att ingen hamnade på efterkälken vilket var jätteskönt iom att det inte var dan då det blev några rekord för min del! :-)

Fast vädret var trist så kändes det bättre och bättre ju längre vi sprang! Sträckan blev 11.12 km och avverkades på 1.22.21 vilket kändes som ett bra tempo. Medelhastigheten blev 7.24 men min klocka mäter även då man står stilla vilket gör att medelhastigheten kan vara lite hög ibland. Som max gick det ändå i 5.10 tempo.

Att ta ett lite långsammare pass på inte en allt för lång sträcka är inte någon fara ur träningssynpunkt eftersom formen idag inte var på topp vilket gör att det passar utmärkt med en aktivitet av detta slag. Det fanns ju möjligheter att få dra järnet upp för några backar men min kropp ville inte det idag så jag försökte istället att bara försöka rulla på.

Skulle även ta lite bilder men mörkret och dimman gör att bilderna blir lika roliga som dom har varit hittills... Ni får igen en fin bild från Kreta och drömma sig bort till varmare och ljusare tider.