Torsdagen den 24 april
ingen Sussiträning idag eftersom det är Påsklov så jag begav mig
iväg till Friskis och körde ett HIT pass! Solen sken så det var ju
mer lockande att vara ute men hade sprungit så mycket nu så det
fick bli styrka.
Jag kände mig faktiskt stark fast det
var ett tag sen jag körde passet så det var ju väldigt positivt!Vi
körde lite nya stationer och lite gamla och jag lyckades på nåt
sätt ramla av roddmaskinen... :-D Vi skulle ta i så det blev 40
drag per sekund eller nåt sånt och jag fick inte till det när vi
körde det första varvet så jag tog i som attan i det andra varvet
så jag lättade från sätet! :-D Ni som har kört roddmaskin förut
vet ju att sätet ligger på små hjul och far lätt tillbaka, vilket
detta säte gjorde och jag landade på själva maskinen... Försökte
krångla mig tillbaka men då satt ju fötterna fast så jag ramlade
åt sidan och blev hängandes i fötterna! Fick hjälp av ledaren så
jag kunde tillslut komma loss! :-)
Kändes dock bra ändå efter passet
och blev ju som vanligt trött å slut eftersom vi avslutade det hela
med burpees och ”steppapåhukövningen” den är ju så himla
jobbig... :-D
Fredagen den 25 april
ingen träning alls idag bara lite grillning i det fina vädret ute i
trädgården!
En bild på familjen ute i trädgården!
Lördagen den 26 april
soligt och skönt!! Blev kortärmat och kortbent idag när jag och
Mats skulle ta oss an det sista långpasset inför maran! Jag hade
prickat ut en bana på 26 km bort mot Strömås, ner till
asfaltsvägen, mot Lagga och sen hem igen. Kände dock av torsdagens
pass så jag fick vika av lite tidigare vilket gjorde att min sträcka
blev dryga 25 km på tiden 2. 35. Lite snabbare än
sist då jag tror att det tog 2.50 nåt men då sprang vi åt andra
hållet. Hade dock inte lika bra fart som förra veckan men ska inte
styrketräna så nära inpå inför en tävling.
Håller ju också på att ladda för
nästa helgs Spring Cross.
Mats grillar kyckling beer on a can.
Fortfarande varmt å skönt!
Resten av dan satt jag inne på Scandic
Gärde för att vara med på en fotokurs... Kul men lite trist i det
fina vädret... :-( På kvällen blev det grillning igen!!! :-)
Söndagen den 27 april
riktigt varmt ute och jag behövde bli klar med min uppgift. För att
köra två saker i ett så satt jag ute och lyssnade på alla
föreläsningar och gick sen in och gjorde uppgiften. Inte så lätt
uppgift måste jag säga...
Måndagen den 28 april
fint väder! Ingen träning idag eftersom tanken är att jogga lite i
morrn inför helgens lopp.
Tisdagen den 29 april
skulle springa idag... Solen skiner men det blåser kallt som
attan... Brrrrr.... Fick känning av halsen idag... Trött.... Äh
springer i morrn eller nåt! :-) Måste ju väga för och nackdelar.
Träna idag = bra inför helgen, blir jag dålig = obra inför
helgen. Grävde istället upp rötter på tomten i drygt 2 timmar så
det blev ett rejält styrkepass! :-)
Onsdagen den 30 april
idag vet jag inte hur det blir med träning. Kan bli nåt kan inte
bli nåt... Mats jobbar, jag jobbar hemma nån timme... Kallt ute...
Lite sol... Sista april... Den som lever får se! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar