torsdag 21 oktober 2010

Ett trevligt kvällspass!

Lite kallare idag än i tisdags men man slapp regnet. Var ute i 1.20 och 10.9 km jogg + lite övningar som travsteg, utfallssteg och indianhopp! Höll rätt lungt tempo men lite snabbare i nedförsbackarna 5.20-5.30 annars runt 5.40-6.00.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar