Idag var det avspark för vinterpokalen i ett perfekt löpväder på runt +10 grader, relativt vindstilla. Gårdagens Friskispass med intervaller satt kvar i benen och jag hade inga förhoppningar på att slå mitt personbästa på 35.36 tror jag det var, men hur som helst stannade min klocka på 34.24 så jag tog personbästa med över en minut! Till nästa gång ska jag inte springa dan innan!
Medelhastighet 5.08, snabbast 3.40, långsammast 6.07. Kändes bra att jag kunde trycka på ändå fast jag var lite stel i benen!
Nu blir det två dagars vila inför helgens långdistans. Får se om jag väljer 1.5 eller 2 timmarsgruppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar