Då var det dags igen för ett säkert vårtecken! Friskis börjar med sin utejogg och självklart så är man med! Tog medelpasset med Katrin som debutantledare! Hon höll ett bra tempo och la in lite fartlekar och backintervallsökningar. Jag passade på att kuta på lite i backen så jag höll säkert under 6 tempo i backar som det brukar gå långsammare i. Hade en rätt tung kropp och kände inte att jag kom igång förrän i slutet av passet. Dagen till ära hade jag mina nya Nike skor och domarstrumpor! :-D Känner mig helnöjd med skorna så det ska bli kul nu när kroppen börjar vakna till efter förkylningen.
Det var nog nästan grupprekord idag med hela 20 st!! 22 med ledarna så det var jättekul!
Tiden: 49.46
Sträcka: 6.93
Medel: 7.11
Max: 3.28
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar