Idag var det dags för längsta passet inför maran eftersom någon gång bör man passera 30 km strecket för att få en uppfattning över hur kroppen reagerar på att vara igång så länge. Hade mätt upp en bana som gick från stan, över Sidsjön, Alsta, vägen mot Kvissle, E4:an tillbaka. Vi tog dock vägen via Kuben bil så det blev lite mindre backe hem.
Vädret till en början var sådär... Kallt och lite duggregn men det gick ju bra eftersom man fortfarande var pigg! Vägen mellan Alsta och Kvissle var väldigt kuperad. Säkert 3 rätt jobbiga backar så det var skönt att det var i början av passet. Vi tog dock vägen vid vattnet då vi kom till Svartvik och den var rätt backig. Det var inga problem att springa 30 km men då vi passerade 30 strecket mitt i backen till Sidsjön då började man känna av att man sprungit långt. Jag fick känning av magen men mest som träningsvärk tror jag och vid Medskogs bilskrot trodde jag att jag skulle svimma... Men målet närmade sig så jag knatade på och kunde faktiskt öka lite men mest för att jag trodde att vi var nästan hos Lilian. Från Sidsjön fick vi gå lite bitvis men i det stora hela gick det bra. Vi var dock nära döden då vi kom fram men efter lite korv och dricka så kände man sig piggare!! Försöker hela tiden att intala mig att Maran är platt och den kommer att bli lättare, Sundsvall backig = jobbig... :-D
Sträcka: 36.18
Tid: 4.14.45
Medel: 7.02 fast vi gick
Max: 4.57 lite väl fort i nedförsbacken
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar