Ja vad säger man? Tokig eller kris? För vilken "normal" människa vill springa en snabb mil på sin 40-års dag? Jo en tokig Ellinor som ska träna inför maran! :-) Kunde ju inte hjälpa att Lidingö on tour hade sin första föreläsning med tillhörande mil just på min födelsedag! Ska ju dessutom fira om drygt en vecka så det blir bra.
Föreläsningen var intressant och man fick höra lite nya saker. Därefter skulle vi springa en rätt så jobbig mil... Med betoning på jobbig... Det började nästan direkt med en uppförsbacke till Skönsbergs elljusspår och sen runt den och därefter en nedförsbacke till bron vid Ryds glas. Därefter började stigningen till Ryggis, upp på Ryggis och nästan runt för att sen via Lingården (heter den så?) vidare uppför och mot Bydalen för ytterligare uppförsbackar. Som om det inte vore nog så tog vi även en backe mot Bosvedjan... Sen en kort nedförsbacke för att avsluta mot Gärde. Tyckte att det gick bra fast gårdagens intervaller satt kvar i benen.
Sträcka: 10.46
Tid: 55.54
Medel: 5.27
Max: 3.21
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar