Banlöpning, 100 m, 800 m och 3000 m något blåsigt!

Då var det dags för lite Freerunners aktivitet och idag var det banlöpning på Balders. Sträckorna som fanns för dagen var 3000 m och 800 m, men jag blev ju inspirerad av gårdagens Sundsvallsmästerskapen och lyckades få springa även 100 m! Ville ju gärna slå min tid som jag hade då jag var 15 år... hrmm på 15.7 men idag stannade klockan på 16.41! Helnöjd för sist hade jag inte sprungit 3000 m på tiden 14.08 innan! :-D
Ska träna lite och skaffa spikskor för att se om det går att göra nåt åt den tiden och sen finns det ju lite veterantävlingar att vara med på!
800 m sprang jag på 3.36 eller nåt sånt, minns inte tiden men fick lite mjölksyra efter att ha kutat 3000 m och 100 m i full fart! :-) På slutet av 100 m sträckan blev synen lite suddig men vaddå var ju "bara" att kuta rakt fram!
Hade jag sprungit det tempot i en km hade jag haft tiden 2.50! Inte illa! Tänk vilken supermara tid jag skulle få!

Sträcka: 3000 m
Tid: 14.08
Medel: 4.38
Max: 3.51