Idag var det dags för sista rycket inför Lidingö och jag passade på att pröva de nya skorna! Det blir inte dom på lördag fast dom satt så bra på fötterna. Kände att jag behöver springa in dom lite mera. Katrin som ledde dagens pass valde att ha en gissa tiden på Ryggis och det innebar att man sprang ett varv först och sen skulle man springa det andra varvet på samma tid som det första, helst iaf. Jag var sämst med 30 sek långsammare på det andra varvet än det första. Sprang med Klas och jag tyckte att vi drog på lite väl mycket på det andra varvet så vi fick öka på slutet, men Klas ansåg att vi hade tagit det för lugnt. Tyvärr hade vi tagit det för lugnt så det blev lite väl stor differens. Den som vann hade endast 2 sek skillnad. Men det var skönt att det gick i sånt behagligt tempo och vädret var riktigt varmt!
Ungefärlig tid på varven var dryga 13 minuter på det första och nästan 14 på det andra. Valde att endast jogga runt därav tiden! :-)
Sträcka: 5.90
Tid: 52.51
Medel: 8.58
Max: 5.03
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar