Då var det dags för årets Lidingölopp och uppladdningen hade kunnat vara bättre. Maran satt i ovanligt länge och det kan bero på att jag inte vilade, sen i augusti drog jag på mig en förkylning och kunde inte träna så hårt som önskat. Veckan innan fick jag som sagt för mig att kuta järnet på 100 m och har man inte gjort det sen man var 15 år så är det lätt att man drar på sig en överansträngning och ja, det hände för mig! Fick smörja med Radital några dagar innan loppet och vila ordentligt. Vädret var underbart på tävlingsdagen soligt och varmt så det kändes väldigt positivt!
Jag inledde loppet rätt lugnt iaf ganska lugnt och bestämde mig för att ta det lugnt i uppförsbackarna och springa på nedför och på slätten. Kunde stora delar av loppet springa i 5.30-5.40 tempo! Första 9 km kändes lite sega men sen kom jag igång och bestämde mig för att kuta på så hårt jag orkade och tordes, ville ju inte ta slut efter 2 mil. Jag gick vid varje vätskekontroll och tog av det mesta! Men det kändes super hela tiden. Efter Abborren så blev jag stum i benen och då kom även krampen, först i knävecken och sen i vänster lår! Men det var bara att strunta i det!! Kutade på så gott det gick! Skorna jag hade var mina tävlingsskor och de var lätta och fina för sträckan men inte gjord för så många nedförsbackar så mina tår blev lite väl ömma efter ungefär halva sträckan... Inte kul att springa med halvt bortdomnade fötter... :-D På upploppet drog jag järnet och låg under 5 tempo!! Kan ha legat under 4 också! Kände mig supernöjd med att förbättrat mig med nästan 8 minuter sen i fjol!!! :-D Så nu jädrar nästa år ska jag ha startgrupp 4 och då ska jag komma i mål på runt 3 timmar!
Sträcka: 3.28
Tid: 3.21.29 (min klocka) 3.21.30 tidtagning
Medel: 6.39
Max: 3.46
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar