Det blir bäst om man gör på samma sätt hela tiden!

Idag så intalade jag mig mentalt att jag fixar det här med längdhopp! Jag ska få till det så bra som möjligt. Viktigast att det känns bra än att komma långt. (Inte nu iaf! :-)) Så jag tog hjälp av en arbetskompis om hur jag skulle tänka gällande längdhopp. Så glad i hågen åkte jag till Balder och började mäta in avståndet. Fick förresten tips om att räkna i meter så jag mätte med tumstock och mina skor och upptäckte att 8 steg blev bra precis 1.95 m. Jag skulle till en början mäta upp 20 m och sen även 25 m. Men efter lite trixande så hamnade jag på 78.5 steg och av en händelse så var det avståndet som jag började med... Kommer att variera mellan 78.5 steg till 80.5 beroendes på dagsform och på underlaget. Jag ska även stå med höger ben mot linjen eller "fel" ben som jag brukar tänka. Rätt ben är vänster alltså det jag använder för att hoppa av med.
Försökte att springa på samma sätt hela tiden vilket visade sig vara det svåraste... Men fick tillslut in känslan och jag tror att det kommer att funka! Viktigast är det mentala att jag tror och vet att det funkar! Hade ju helst velat haft lite längre steg men det får komma senare! Nu är det viktigast att jag träffar plankan, springer likadant och sen hoppar så långt det går utifrån det.
Jag höll på i en halvtimme men kände att jag fick till det på den tid jag hade till förfogande.
Nu blir det intervaller imorgon tisdag och då funderar jag på att köra 200-200-400 och ta det gånger 5! :-) Blir ju inte lika jobbigt som sist då vi körde 4.5 km nu blir det ju "bara" 4 km! :-) Hoppas att mina springkompisar gillar att jag lägger in lite träning inför tävlingen men det blir bara denna gång sen är det fokus på långlopp men självklart inslag av friidrott! Kommer att utnyttja tiden på lördagar och köra teknik på höjd samt längd för rätt som det är sitter all teknik och jag kommer att hoppa både högt och långt!! :-) Resten sprint alltså kan man träna på vilken sträcka som helst! Bara bra att vara ute och få lite motstånd i form av vind och ojämt underlag! Det ger fina starka muskler!
Försöker att ladda mentalt inför 800 m. Försöker att intala mig att det går att spurta med kroppen fylld av mjölksyra! :-) Av nån underlig anledning sitter jag här och funderar på att efteranmäla mig till 400 m vad det nu kan komma ifrån! :-) Sist höll jag ju på att dö... Samtidigt så skulle jag vilja köra 200 m på söndan bara för att testa! Ser att jag hinner det innan tåget hem! Men men jag bestämmer det på plats!