Jämtland på Fötter, 21 km i stark motvind...

Får lägga detta lopp till handlingarna genast... Har inte haft sånt dåligt resultat sen 2010... Vad hände då? Tja... Har inte sprungit sen tisdagen den 10:nde juli för vi var en vecka till Florens och ladda upp med en veckas ständigt prommenerandes i +28-30 grader med god mat och lite mera vin än vanligt var kanske inte optimalt. Men, men jag väckte upp kroppen igår genom att cykla till stallet och red ut en sväng vilket resulterade i en sisådär 16 km cykling så vem vet det var kanske inte så bra! :-)

När jag hade sprungit lite drygt en mil fick jag ont i magen... Försökte tänka på annat men det gick inte så jag hade tur att det dök upp en vätskekontroll och att det fanns ett hus bredvid där jag kunde låna toan. Helt plötsligt försvann minst 5 minuter... Klockan stod på 55 eller 56 minuter men visade drygt 1.02 när jag kom ut på banan igen.. :-/ Försökte att inte stressa ikapp för det brukar aldrig funka, men behövde inte bekymra mig över det eftersom det inte gick att springa nåt efter den korta pausen... Benen var stum, orken borta och sen började jag att bli yr i huvudet. Jag försökte sträcka på mig, fram med höften och röra på benen men det hände inget... När jag hade drygt 4 km kvar var jag helt slut... Den sista km var jag superyr i huvudet och kunde precis ta mig i mål. Fick ta de sista km mer på ren tjur men fick faktiskt äran att springa om några så det fanns som som hade det värre!
Drack upp min Gainomax samt åt bananen för att få i mig energi men det räckte inte. När vi skulle duscha började jag att må illa så jag fick avhjälpa det med lite Coca Cola universaldrycken för allt! :-)

Piggnade till ytterligare efter middagen som bestod av mongolisk buffé, lite friterade vaddetnuvarförnåt och avslutades med friterad ananas och glass! Tyvärr tog jag en hel slev samal och hällde över maten innan dom wokade så jag hade lite svårt att äta upp allt! :-D Köpte en Loka och lite godis så snart lär jag vara pigg igen. Misstänker dock att jag kommer att ha träningsvärk från h-vetet i morrn, eller inte! Får också tillägga den mycket starka motvinden som gjorde det ännu värre... Gillar verkligen inte motvind... Gillar absolut inte motvind i 16 km... Tror att det gick åt mera energi än väntat så jag hamnade väl på minus rätt fort!

Tiden som jag helst vill stryka ur mitt minne landade på 2.06.52 och medelhastigheten blev 5.58 över en minut sämre än i Stockholm och någon stans under loppet gick det i 3.37 tempo. Men måste ju korrigera medelhastigheten iom att den räknar även i tiden för toabesök så det var inte superilla.

I väntan på maten leker Katarina med sin telefon.

Roger och Ove är jättenöjda över sina lopp!

Mats kände sig nöjd fast det var lite blåsigt.

Äntligen mat! Mats tog Yakiniki istället för buffén

Jag känner mig något piggare efter lite mat.

Mitt jätteberg!