Varmt som fasen på dagens terrängträning!

Idag var det absolut sommarens varmaste dag! Då skulle vi såklart springa... kl 17 dessutom... Banan var Gunnars för att sen bygga på med lite av Mats bana. Jag laddade med att inte kunna sova två nätter pga att det har varit så varmt och sen låg och slöade (sov) till damernas linjelopp på cykel som OS bjöd på idag, bland annat. Var rätt seg och yr men laddade med en Resorb innan jag gav mig iväg. Hade alla småflaskor fyllda med vatten eller iaf 3 vatten och en sportdryck så jag kände mig redo inför dagens tur upp på Skönviksberget.

Värmen från h-vetet gjorde att jag blev trött samt den våldsamma stigningen som blir om man nu absolut måste upp på ett berg... Jag föll två gånger för att benen inte orkade och redan där borde man ju avbryta. Men vi fortsatte och det kändes bättre efter ett tag! Vi var bort till Öråkerstjärn men kom lite vilse bara lite men det redde upp sig snabbt. Vi fick ju gå rätt mycket pga värmen så det tog längre tid än väntat... Min klocka stannade på 16.6 km och det tog 2.38... På slutet tog energin helt slut och så även vattnet. Vi kom lite fel på tillbakavägen och hamnade i höjd med Birstaverken men kunde gå ändå vid E4:an så vi kom tillbaka dit vi började. Bortsett från värmen var det en jättefin och solig dag! Underlaget perfekt bara lite lera på sina håll. Vi körde mot Skönviksberget, skidstadion ner mot Lagga och sen tillbaka. Hittade massor av smultron, blåbär och nya fina stigar!

När vi hade sprungit klart blev det fika hos Gunnar och det satt väldigt fint måste jag säga! Tog massor av mackor, kaffe, vatten, melon och pålägg! Sen då jag kom hem prövade jag min marinerade lax med blomkål så jag hoppas att jag inte blir superdålig nu när jag inte frös in laxen först. Tycker att jag borde ha kännt av det på en gång. Nu blir det en dags vila inför vårat pass på tisdag!

Mats slut efter dagens långa pass. :-)

Massor av gott fika!

Gunnar och Juha diskuterar dagens pass!