Våran bana på månadens sista dag!

Känns lite konstigt att juli redan är slut. Varför går den månaden så fort när oktober och november går så himla sakta... Vi lyckades springa då det var sol eftersom dagen bjöd på först ett riktigt åskväder med blixtar och dunder och efter det mera regn... Våran bana som sträcker sig över Edsgårdsberget via industriområdet bort till Eon och ett varv på banan där för att sen bege oss tillbaka via Frölandsbodarna och den finfina uppförsbacken! Vi tog också Mats genväg som är mera orienteringsterräng än vanliga grusvägar som ibland löpare tycker är terräng!

Vi blev ett litet gäng som begav oss iväg på den härliga turen! Den största behållningen av just denna bana är alla skogsstigar som är så fina att springa på. Banan erbjuder också en del uppförsbackar som sandbacken borta vid plantskolan och den vid Frölandsbodarna som man inte ser vart den slutar! Det var rätt tungt idag för mig så jag hade det rätt kämpigt, benen var trött efter söndagens kraftprov. Vi kunde ändå trycka på bra och 15.67 km avverkades på tiden 1.50.57 något bättre än i söndags! :-) Fick en medelhastighet på 7.05 med pauser och som mest 4.11. I söndags blev medel 9.31 och max 3.27... Magen krånglade lite men hoppas dock på att det är tillfälligt för jg vill inte få det jämnt då jag springer.

När vi hade sprungit så kunde jag skrapa ihop lite fika som bestod av kaffe, ägg, hårdbröd, gurka och sill! Det funkade utmärkt!! :-)

Mats, Roger, Christina och Gunnar är redo för dagens tur!

Jag blev också med på ett hörn!

Ett rätt så trött gäng efter turen och de tog en längre sträcka än mig.

Gunnar och Christina diskuterar dagens pass

Mats tar mera fika