Orientering och skottkärra!

Idag blev det ett annorlunda styrkepass nämligen att dra en vattensäck i en skottkärra lite drygt 200 m... Hjulet orkade inte riktigt med då vattensäcken blev för tung men det resulterade i att jag fick träna armar och delvis benen! Fick dra två svängar men andra gången hjälpte Åsa mig att dra en bit. Blev lite träning så man får se det så!

Därefter så blev det orientering uppe på berget vid stallet där jag bland annat brukar rida! Hade stora förhoppningar att ta 6-7 kontroller men det blev bara 4 st... Först skulle jag hitta en sten som låg nästan på stigen och på södra sidan skulle det finnas en kontroll... Hur jag än letade så hittade jag ingen kontroll... Lyckades hitta några andra istället så det kändes ju bra. När man orienterar iaf på min nivå blir det ju mest att stå stilla och titta på kartan och fundera och titta igen. Så första halvan av tiden blev det mest prommenad och letandes i skogen sen på slutet kunde jag springa lite. Tog några lätta som låg på stigar och sen tillbaka till bilen så sprang jag efter vägen så jag fick mig en joggintur. Var ute i 1.20 och på den tiden lyckades jag avverka nästan 5 km! :-) Kände mig väldigt seg i benen fast det var några dagar sen som jag gjorde min snabbdistans. Kan ju bero på att jag simmade lite i Gökbölesjön igår men det kan jag inte tro!

Ångrade dock att jag igen valde mina Asics DS Tranier 17 när jag visste att det skulle bli terräng... Hade mina Inov-8 med mig men bytte aldrig... :-/ Jag känner mer och mer hur bra dessa terrängskor är och hur dåligt det är att springa med vanliga löparskor i skogen. Foten åker hit och dit i skon, det är som en planka när man sätter ner foten på en sten sen åker skosnöret upp hela tiden dessutom! :-)
Hade Asics skorna på eftersom Vidar hade tävlat 60 m och kast med liten boll och där i Grytan i Timrå behövdes det inga terrängskor!

I morgon kommer träningen att bestå av att gå på Selånger marknad... Sen är det Vidars träning och mitt ansvarsområde är höjdhopp! Det är min favvogren så jag brukar tjuvträna lite dels innan barnen ska träna och lite då jag visar! :-) Måste ta alla chanser!