Igår var vi med friidrottsgruppen till Nordichallen för att gruppens skulle få pröva på att vara där! Det blev mycket lyckat och alla ville göra om det! Passade på att springa lite jag med så jag hängde på och gjorde övningarna jag med! Nu hade jag sprint så det blev till att springa fram och tillbaka!
Idag på träningen så fick jag låna ungdomsgruppen 10-12 åringar eftersom jag behövde utföra min uppgift som jag har på kursen friidrottstränare 10-12 år så det var ju väldigt lämpligt! Barnen som vi har är ju inte i den åldern.
Hade tyvärr glömt skorna hemma så jag kunde själv inte träna så mycket... Vi blev ombedda att ta någon annans träningsplanering så jag valde Madeleine Lundbergs övningar som jag fick ändra lite i. Tog 10 övningar och varvade med ett varv som dom skulle springa över höjdhoppsmattan, över/under häckar, jämfotahopp över bänk när man håller i med armarna samt balansgång över bommen som gymnasterna har. Sen en till station osv... Tog det två varv och det gick väldigt bra! Kul att få göra nåt annat och att få öva på andra barn.
När det var avklarat efter ca en timme så skulle jag själv träna lite höjdhopp men det gick inte utan skor... Valde att bygga upp en liten hög med madrasser själv och körde stillastående bakåthopp så det blev lite träning åtminstone. Avslutade med lite hopp under ledning av Linda samt en magövning! Får se om det tar nåt eller inte! :-) Benen kändes rätt slut men det var dom lite innan också! Får se om jag orkar med långpasset på lördag för det var ju en månad sen jag gjorde nåt liknande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar