Lördag och långpass! Solen sken och temperaturen låg till en början på runt 5 grader men steg efterhand. Vädret var helt perfekt för ett långpass även om vinden tog i efter drygt en timme. Det var jag, Katarina, Ove, Roger, Gunnar och Klas som tog sig igenom dagens pass som var vägarna runt Norra berget. Det blev lite olika längd på banan beroendes på hur länge man ville hänga på. Mot slutet vek Klas först av för att springa hemöver och då vek även jag och Ove av eftersom min fot kändes inte så bra och Ove tyckte att det räckte. Resten av gänget sprang en extra sväng runt Ryggis. Katarina vek av hemöver innan passet var slut. Tror att min fot kände av att det var så många uppförsbackar och då behöver sulan vara lite högre under hålfoten, det jag bad honom om att slipa ner... Får åka dit och be honom limma tillbaka tror jag! Andningen kändes ok men var väldigt trött i benen... Tog det rätt lugnt i dag för jag kunde inte gå på något hårdare. Det kan bero på att jag tog i så mycket i tisdags och att jag sen har hoppat lite med hästen och stått mycket i lätta sitsen, det är ju samma muskler!! Men det ska vi råda bot på.
Dagens klädsel i det svala höstvädret var Asics Trail Lahar 3 G T mina nya terrängskor med Goretex, funktionsstrumpor, Crafts tights, långärmad Ullmax micro tröja, kortärmad funktionströja Haglöfs, tunna vantar och min tub från Lidingö. Hade först mitt Haglöfs vindställ men tog av mig det sen.
Sträcka:13.37
Tid: 1.48.32
Medel: 8.07
Max: 4.42
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar