Dags för årets vinterpokal! Foten gjorde att jag blev tvungen att ta det lugnt så jag sprang första varvet med Esbjörn och vi höll 5.40-5.50 tempo utom nedför för då hamnade vi på dryga femmor. Första varvet avklarades på dryga 20 minuter. Efter det första varvet blev jag lite uppvärmd och bestämde mig för att trycka på lite vilket resulterade i tempo på runt femmor och även lite snabbare. Det andra varvets tid slutade på drygt 17 minuter vilket resulterade i en sluttid enligt min klocka på 37.16.
Vädret var fint och soligt!
Sträcka: 6.71
Tid: 37.16
Medel: 5.34
Max: 3.58
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar