Dagens pass kan man stryka ur sitt minne... Vaknade på morgonen supertrött... Sov lite dåligt iom att Mats och Vidar är iväg och fiskar så jag var själv med katten... Han ville förresten inte hålla mig sällskap och det är inte ofta som jag sover helt själv. Det är inte någon bra uppladdning inför ett långpass att vara både supertrött, träningsvärk + känning av min muskel i låret och som vanligt seg på morgonen. Måste dock tillägga att det var första morgonpasset sen i maj så det kändes måste jag säga.
Hade bestämt mig sen innan att ta det kortare passet på 90 min istf det långa på 120 minuter. När vi begav oss iväg så ångrade jag mig lite eftersom jag alltid springer (nästan iaf) det långa passet. Vi tog vänstervarv runt Sidsjön och de andra tog högervarv, det innebär ju att backen kommer väldigt snabbt och dagen till ära fick vi gå upp för den... :-/ Seg som attan, mjölksyra i benen och svårt att andas tog jag mig upp efter många om och men... Kommer det en slalombacke på Tjurruset så svimmar jag... Väl uppe på berget så joggade vi runt i spåren men det ville inte riktigt lossna för min del... Inte ens i nedförsbackarna... Kände att onsdagens sprint och torsdagens korta orientering på 3 km/45 minuter satt kvar i benen. Jag brukar dock komma igång efter en timme eller 10 km men det lossnade aldrig...
Var nöjd med att ta mig igenom 10.5 km på tiden 1.23 som måste vara rekordlångsamt! :-D Känns som att Tjurruset kommer att gå minst lika sakta som sträckan idag! Lyckades ändå komma ner i 4.31 på nån del av banan. Misstänker att det var när vi skulle ner för berget då var backen så brant att jag fick upp farten. Hörde av det andra gänget att dom hade sprungit 15 km på bara stigar... Leriga dessutom... Var glad över att jag valde den kortare sträckan! :-)
På kvällen kände jag av en begynnande förkylning vilket kan förklara att det gick så trögt idag (lördag). Hoppas att det inte blir värre iom att det är Stockholm halvmara nästa helg och jag hade hoppats på att slå personbästa. I dagsläget känns det som att målet är att inte bli sjuk. Dagens övningar blev lingonplockning så nu är jag helt ledbruten... Hade sprint på friidrottsgruppen men försökte att röra mig så lite som möjligt! I morrn är det helvila för på tisdag blir det sista joggen inför halvan så då hoppas jag på bättre känsla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar