De sträckor som vi hade att välja mellan var 5000m, 800m, 200m, 100m, 400m och den största klassen var 5000m där två valde att ta 3000m och det är ju helt ok iom att man startar på samma ställe. Det var 10 som deltog varav 2 som tog 3000m så man kan säga alla utom jag själv! :-) Blev faktiskt lite kallt att stå där och vänta ångrade att jag inte hade mössa och vantar... :-/ Men jag höll värmen med att hålla koll på tiden men tyvärr föll två tider bort... Gunnar och Jonas så vi har uppskattat. Det är helt ok att skicka in protester till oss men vi sänker "bara" med max 10 sek! :-D
Resultatet för 5000m:
Jenny Rutström 19.19
Sven-Olof ”Esso” Hellqvist 19.55
Staffan Lundblad 20.11
Katarina Rönngren 20.48
Jonas Wiberg 21.01
Annika Wallin 21.39
Erkki Onkamo 21.40
Gunnar Israelsson 22.15 Uppskattad tid
Resultatet för 3000m:
Björn Ögren 12.41
Elisabeth Isaksson-Norman 15.02
Den gren som kom efter blev 800 m och där deltog 2 st vilket vi kan förstå. Efter 5000m vill man kanske inte direkt hoppa på en medeldistanssträcka som man ska hålla ett högre tempo i men de som ställde upp gjorde ett bra lopp!
Resultatet för 800m:
Jenny Rutström 2.41
Sven-Olof ”Esso” Hellqvist 2.57
Efter dessa två längre distanser var det dags för kvällens sprintdistanser! Jag har ju tränat lite på Balders och upptäckt att det är ju inte så skönt/kul att springa 400m! :-D Kommer ju nästan inte runt! Men allt handlar om träning. Bestämde mig sent om siders att lägga in 200m mest för egen del så jag blev väldigt glad över att få så många med mig eftersom det alltid är lättare och roligare att ha några med sig än att bara vara själv. Vi blev fem tappra som tog oss igenom 200m. Jag har ju aldrig sprungit den distansen förut så det blev en ny erfarenhet! Fick superont i armarna efter dryga 170m eller mjölksyra om man så vill det! Kändes som en blandning mellan änkestöten och stark köld. Lyckades iaf värma upp rätt bra även om jag var anfådd när jag kom i mål. Känns bra att ha en tid att kunna förbättra!
Resultatet för 200m:
Björn Ögren 30.26
Erkki Onkamo 32.50
Jenny Rutström 33.90
Elisabeth Isaksson-Norman 34.34
Nästan direkt efter 200m var det dags för kvällens kortaste distans 100m där jag hade förhoppningar på att förbättra mig. Fick med mig ett stort startfält tyckte jag och det var himla kul! Det som var extra roligt var att vi var så jämna så jag slapp känna mig ensamen därbak! Vi var fem som tog oss igenom sträckan! Det bästa av allt var att jag tog personbästa!!! Förra var 17.1! När jag var 15 eller nåt sprang jag på 15.7 så det var ju superbra tyckte jag!!
Resultatet för 100m:
Björn Ögren 14.00
Jenny Kling 14.99
Jenny Rutström 15.00
Elisabeth Isaksson-Norman DNF
Sista och antagligen värsta distansen 400m stod jag över. Var helnöjd över mina två lopp så det fick räcka för idag. Får svårt att ladda om efter ett personbästa så jag ville vara nöjd med det och inte "förstöra" det med en 400m lopp! Det var även här fem tappra som deltog och gjorde en superinsats på kvällens sista distans.
Resultatet för 400m:
Jenny Rutström 1.14.00
Sven-Olof ”Esso” Hellqvist 1.15.10
Erkki Onkamo 1.17.62
Gunnar Israelsson 1.20.43
Jenny Kling 1.21.76
Alla som deltog gjorde superbra ifrån sig och det var jättekul att det var så många som kom! Efteråt så bjöd Erkki på smörgåstårta för alla som ville ha samt lite kaffe. Vi fikade och kände oss mycket nöjda över kvällens banlöpningsträning! Vi passade på att smida lite nya planer som ev ett lopp som jag vill köra i höst om det går samt en till banlöpning om vädret tillåter.
Hela gänget samlat från vänster: Mats Kempe som var startansvarig idag, Björn, Staffan, Gunnar, Jenny R, Erkki, Esso, Jonas och Esbjörn som var funktionär och våran ständige kunskapsbank. På huk Katarina, Annika och Elisabeth
Laguppställning igen utan Mats men då blev jag med på ett hörn (längst till höger! :-))
Jonas och Katarina diskuterar upplägget av loppet.
Mats och Vidar innan starten
Deltagarna för 400m
Tidtagare på plats inför 400m
Jenny Kling anslöt efter ett tag och är supertaggad inför 400m!
Erkki bjöd på smörgåstårta!! Jättegott!!
Gunnar låter sig väl smaka!
Ellinor, Vidar och Mats
Esso och Esbjörn diskuterar olika lopp
Erkki och Annika är nöjda efter dagens distanser.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar