Onsdag igen så då är det ju dags för yoga! Ute stormade det som attan men som tur är har man passet inne! Gick rätt bra även om det tyvärr innebar lite böja bak med ryggen och även huvudet... :-/ Får problem med nacken när jag gör sånt... Kändes ändå bra efteråt! Behöver åter igen mjuka upp bröstryggen...
På kvällen var det dags för BootCamp igen!! Hade längtat lite eftersom passet är väldigt roligt! Blåsten hade avtagit en aning men alla lappar blåste iväg så vi fick klara oss utan dem!! Som vanligt välte vi stora traktordäck, drog mindre traktordäck, benböjshopp med huggkubbe, armhävningar, mage,springa med en stor stock, jämfota hopp, lätt boxning och däck ovanför huvudet.
Kände att det sved rejält i låren! Dels efter gårdagens utfallssteg och efter yogan tror jag men jag vill bli starkare i benen så det är bara att köra på! :-) Får väl se vilka delar av kroppen som jag känner av i morrn! Ska smörja med liniment på vaderna eftersom dom har fått jobbat hårt idag.
Känner mig väldigt nöjd för jag hade mera styrka idag än förra gången! Måste dock säga att välta däck samt dra däck tar mycket på konditionsstyrkan! När jag släppte däcket fick jag en väldans fart! Tänk om det kunde kännas så nästa gång jag tävlar 60 m!
Nu vila, ladda och fortsätta min träning mot mina mål nästa år! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar