Då var det dags för årets längsta sträcka inför maran. Det blev ingen 36 km som ifjol utan vi får nöja oss med "bara" 26. Idag bestämde sig vädret för att det skulle vara starka vindar... Temperaturen låg runt 10 strecket men det blåste... På ett ställe så häftigt att vi höll på att tappa andan. Som vanligt inledde vi med att springa ner för Vävlandsvägen för att ta höger mot Lagga. När man tar åt det hållet får man en fin uppförsbacke för att sen få nerför mot Solum. Tyvärr tyckte vinden att den skulle ta i som attan och fast det var nerför gick det trögt... I det stora hela gick de 15 första km bra! Vi springer inte ända ut till 86:an utan viker av och tar en grusväg via Nylanders travstall och sen grusvägen via Bandsjön tillbaka. Det märktes att tjälen inte gått och att det hade regnat väldigt kraftigt några dagar för det var ett himla gungfly på många ställen. Den delen av sträckan börjar att bli väldigt kuperad så det blev jobbigt att springa iom att det dels var mjukt och dels var gropigt.
För att göra det hela lite värre hade dom försökt att laga första delen av Bandsjövägen som för oss blev sista delen med STORA stenar... Det kändes som stora stenar då vi kom där efter att ha sprungit 23 km och var lite stum så det blev till att gå stora delar av vägen. Klart att vägen måste lagas om den har regnat bort men det var en aningen besvärligt att gå.
I det stora hela kändes det bättre att springa idag än sist vi tog rundan fast jag kände av gårdagens massage i vaderna... Får hoppas på att jag inte har förstört nåt nu med den långa turen som det blev.
Sträckan blev 25.74 och tiden 3.00.02 lite snabbare tror jag att det blev men glömde stänga av klockan! :-) medelhastighet 7.00 med gång och lite vila och som mest pressade jag mig till 5.10. Tror att jag ska försöka ligga på 5.40-6.10 tempo på maran till en början och får se hur länge jag orkar det. Ska se om jag törs trycka på lite här med men hur man än vrider och vänder på det så kommer man ju att bli trött! Så då är det lite synd att man inte har vågat trycka på lite!
Ikvälls ska jag och Mats fira ett år bröllopsdag! Den 13:nde i fjol var det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar