Ellinors träningsblogg: Personbästa på Kungsholmen runt, Veteran SM!!

Gu va nöjd jag känner mig efter dagens prestation!!! Att jag skulle förbättra mig var jag helt klar över men att det skulle bli nästan 9 minuter hade jag inte räknat med!! Innan loppet så räknade jag med att det skulle gå att springa på 1.53.30 men var ju lite tveksam över om det gick att springa så fort så jag satte gränsen på 1.55. Hade ju en dröm om att komma under 1.50 men det såg jag som för tillfället som en lite väl tuff uppgift.
Solen sken även om vindarna inte var löparvänliga utan bestämde sig för att efter dryga 5 km blåsa väldigt starkt så det var nån km som vi fick streta mot vinden. Dessutom efter 7.5 km så var banan väldigt otydlig så många av oss sprang fel inklusive mig själv... Jag sprang ner till vänster och fattade efter några meter att det var fel fick springa tillbaka och till höger som var rätt. Tappade ungefär 20 sek på det och tyvärr kom jag inte under 50 minuter på milen som jag önskat utan landade på 50.27 om jag inte minns helt fel. Tappade inte bara fart utan känslan också iom att jag fick springa lite uppför för att byta spår. Som tur var bytte jag till skillnad från några andra som sprang den felaktiga vägen och fick sitt resultat bortplockat.

Jag låg majoriteten av första milen i 4.40-4.50 tempo förutom i backarna där jag ramlade ner på 5.20 tempo men som tur var det inte så många backar så det försämrade inte tiden så mycket. Det andra varvet blev så klart lite sämre tid iom att jag hade legat på så hårt i det första så majoriteten av den milen gick i 5.00-5.15 tempo med lite fartökningar bitvis ner till 4.40 tempo men även i nån backe var jag uppe i över 7 tempo i vissa delar av backarna. Sträckan som blev registrerad för min del var 21.55 km och tiden enligt min klocka stannade på 1.51.08. Den officiella tiden blev 1.51.10 men dom får bjuppa på några sekunder iom strulet i första varvet. Medelhastigheten blev 5.09 och som mest 2.39. Att komma ner till under 1.50 känns nära speciellt om det blir en platt halvmara vilket Stockolm halvmara är så jag kommer att satsa på att komma under 1.50 tills dess! Den ligger i mitten på September så jag har några månader på mig! :-)

Blev 139:a av 407 och för Veteran SM, K40 blev jag 6:a av 8 så jag nådde mina mål! Ta personbästa och att INTE komma sist i min klass!

Det jag bär med mig nu efter detta lopp är att det går om man vill! Jag är stark och kan bara jag släpper "huvudet" och slutar att "fega" vet nu att jag inte får supermycket kramp, ramlar ihop och svimmar. När jag blir trött har jag mitt mantra "sträck på kroppen och rör på benen!"

Är supernöjd med dagen!!!
Det enda som la en liten skugga över loppet var den person som precis innan jag sprang in i mål fick hjärtstillestånd så jag hoppas verkligen att ambulansen kom fram i tid och kunde hjälpa honom/henne.