Nu är det nedträning som gäller även om man skulle ha börjat förra veckan, men, men... :-) Idag hade Stig träning med två varv runt Skönsberg och självklar var man med! Jag och Gunnar ville mest jogga iom att det snart är Marathon så jag tog mig runt på den fantastiska tiden 29.42 måste vara sämst alla kategorier! :-D Distansen var 4.64 och medeltempot blev 6.24, som mest klämde vi till med 4.49. Var rätt skönt att jogga och röra på benen lite. Har ju känning i låret och i benhinnan på vänster ben så jag hoppas att massören kan få bort lite av vaden iaf för benhinnan är lite klurigare.
Som vanligt glömde jag bort att fota... Typiskt för det är ju lite roligare med bilder, men det får bli till nästa gång. Mats och Vidar gick ett varv runt och det tog lite längre tid än för mig och Gunnar att jogga runt.
Igår körde jag lite kula uppe i Grytan, Timrå men hade ju lärt mig fel... Fick som tur var hjälp av Janne så det gick rätt ok ändå! Som längst stötte jag 4.97 vilket var personbästa med råge! Men får träna och försöka komma lite längre. Imorrn blir det sista passet inför Marathon och jag funderar på att ta basen så jag inte tröttar ut mig i onödan för sen börjar laddningen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar