Ett lysande pass i ett vintervitt Sundsvall!

När jag vaknade i morse och såg att det var vitt överallt så blev jag fundersam över hur passet skulle bli idag. Vill ju inte ta icebug skorna iom att snötäcket inte kommer att ligga kvar länge då solen kommer fram så det blev mina racerskor. Det gick mot förmodan lysande att springa på snön! Det var endast borta vid OK/Q8 i Skönsberg som jag åkte en bit på fötterna annars var det helt perfekt! Vi började vid Ryggis sprang ner till OK/Q8 i Skönsberg, där via Heffnersvägen ner till stan, upp under tunneln till Bergsgatan vidare upp för Oscarsgatan till parkeringen i Skönsberg, ner igen och via BigBoy upp för Granloholmsleden till Huli och bitar av Vinterpokalvägen till begravningsplatsen, Hagavägen och upp vid kyrkan via Tallrotsgatan tillbaka.
Försökte att springa så avslappnat som möjligt speciellt i uppförsbackarna. Vi var jag, Mats, Roger, Johan, Staffan, Ove och Helena. Ove som varit förkyld släppte oss redan nere vid SCA huset, men kunde vara med längre än sist. Vägen upp till Sidsjön sprang jag på riktigt bra vilket kändes hur bra som helst! Höll ett jämnt tempo och försökte slappna av i axlarna och komma fram med höften. När vi sprang tillbaka släppte Helena och sprang mot Friskis huset. När vi kom till Granloholmsleden blev det lite jobbigare men jag försökte att springa lika avslappnat ändå. I varje nedförsbacke kunde jag rulla på riktigt bra och backen från Sjukhusskylten slappnade jag och Mats av och kunde komma ner i 5.05 tempo utan att det kändes jobbigt. Sista backen sen borta vid Haga och den upp tillbaka var destå mera jobbig... Började att stumna och torsdagens pass gjorde sig påmind, men jag kämpade på och kunde jogga lungt tillbaka.
Vi tog 18 km på tiden 2.01 och då hade vi tagit pauser så att kunna klämma Springcross 18 km på 1.50 känns inte som en omöjlighet! Bara mera styrka och backintervaller! Tjohoo!!! :-)

Vi avverkade sträckan 20.63 på tiden 2.21.41 och höll en snittid med vila på 6.52 och som max kom jag upp i 3.20.
Snön gjorde att det var ett jättehärligt väder!!!

Johan, Staffan, Roger och Mats pustar ut efter passet

Känner mig supernöjd över dagens prestation!