Idag var det dags för långpass igen! Dessutom premiär för mina nya skor, Adidas Adizero Adios som jag köpte igår. Var ju först lite fundersam över om jag skulle kunna springa i dem bara sådär direkt. Anledningen till det är ju att dom är lite mindre dämpning och uppmanar en mer att springa på framfoten än vanliga skor. Det kändes lite i benen men det kan ju också bero på att jag överdrev lite, bara lite på styrketräningen i torsdags! :-)
Vi sprang från Ryggis och mot sjukhuset och Sticksjön via begravningsplatsen. De som var med var jag, Mats, Gunnar, Roger, Erkki, Staffan, Johan, Ove, Lars och högskoleBjörn. Vi tappade dock Ove nästan på en gång eftersom han inte kände sig pigg efter förkylningen, men då tillkom Helena istället uppe vid sjukhuset. Vi sprang mot Granloholm via MIUN mot Sidsjön och där vek Helena av. Väl uppe vid Södra Allén fick jag nya krafter och kunde kuta på rätt bra! Var inte trött och det kändes bra i benen. Efter ett tag vek Johan och Erkki av då vi passerat dryga 13 km. När vi närmade oss Kuben började träningsvärken att komma och även stelheten... Det är ingen bra kombination och speciellt inte då motvinden gjorde sig påmind när vi kom nere vid havet. Det gick bara trögare och trögare och borta vid glashusen tappade jag och Mats bort resten av gänget.
Vi såg dom i viadukten borta vid Bolagsverket och sen i backen uppe vid kommunhuset, men där tog jag och Mats en annan väg. Vi avslutade våran runda men den fina Busbacken.... När vi kom till Hagavägen fortsatte vi upp mot Baldersvägen! Den lutningen är inte att leka med! :-) Upptäckte dock en staty som jag inte hade sett. En kvinna som låg på en bänk med ett nyfött barn som hon höll ovanför ansiktet! Måste ju vara för att man inte passerat där nån gång! Vi blev dock påhejade av några som passerade oss så det stärkte ju i denna mördarbacke. :-)
Sträckan blev ändå 22.50 som avverkades på tiden 2.35.20 och det är ju lite snabbare än den gången då jag var förkyld... Så det finns hopp om bra tider här framöver. Medelhastigheten blev 6.54 och som mest 3.20
Nu ska jag och Mats gå på Himlabadets spa för det är vi värda tycker vi! :-) Tog också en kebab för sånt får man äta efter dryga 22 km jogg! Ska stretcha ut benen nu eftersom jag har börjat känna av lite träningsvärk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar