Ett härligt distanspass i snöyran!

Idag var vi inte bara sen utan supersen... :-) Är man det så kan det hända att de andra har sprungit iväg redan och så är det! Mats och jag kände ju till banan så det blev till att springa åt motsatt håll för att försöka möta dem. Sagt och gjort så började vi mot sjukhuset/Bydalen/Bosvedjan/Färsta medan gänget tog mot Skönsberg/Korsta/Tunadal. Vi möttes upp nere på Fillanvägen en bit från Färsta så vi höll nog ungefär samma tempo. Dom hade kommit lite längre än oss men å andra sidan så började vi fem minuter senare.

Jag kände mig jättepigg och kunde för första gången trycka på i Färstabacken! Kunde även trycka på lite upp mot Bosvedjan och sen då det blev nedför på Bågevägen så var det lätt att bara rulla på! Hela passet förflöt på bra förutom den lilla bit som var mot sjukhusskylten.... Djup och moddig snö gör att jag får känslan av att vilja halka åt sidan och ramla omkull. Känner att all sprintträning ger resultat + att jag hela tiden tänker på att räta på mig, titta frammåt, använda magstödet. Snöret, snöret, snöret... Det får bli mitt mantra då jag tränar att hålla huvudet högt.

Dagens sträcka blev 15.75 och den avverkades på tiden 1.50 vilket inte kändes så himla jobbigt! Medelhastigheten landade på 6.56 och som snabbast blev det 4.14 vilket självklart blev då jag rullade på som bäst i nedförsbacken!

Roger kollar in klockan och i bakgrunden håller Gunnar i lite övningar

Höga knän! Försöker att få ur stelheten i benen.

Ove som tog en "genväg"

Mats pustar ut efter träningen

Kändes väldigt bra efter dagens pass!