Lite slarvigt av mig att inte stänga av pulsklockan så att batteriet blev helt urdraget... Men idag blev det i runda slängar 7.5 km som tog runt 50 minuter att avverka. Roger ledde passet och vi drog oss bort till den vanliga intervallrundan som ligger borta i Granloholm och då körde vi 3 intervaller på rundan X 2. Därefter så körde vi uppför Pokalenbacken vilket kändes för dagen väldigt tungt.
Innan passet så kändes det väligt tungt och oinspirerat men jag fokuserade på att hålla kroppen rakt och att jobba med magstödet. Helt plötsligt kändes det mycket bättre och det gick dessutom väldigt bra! Försökte att göra så mycket som möjligt av det jag lärde mig i helgen! Tror att styrkan som jag fick av träningen gjorde att det gick mycket bättre! Kände dock av lite stelhet i underbenet och kommer att lägga på liniment fast man skulle helst undvika det... Det är så svårt att hålla ett bra löpsteg då man känner av benet, men det blir så då man ska göra nya rörelser och nya övningar!
Jag hoppas att jag hinner öva in rörelserna inför helgen för jag hoppas på att sänka tiden på 60 m! För hur svårt kan det vara att springa på 10 sek blankt eller kanske lite snabbare! :-)
Men i morrn blir det styrketräning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar