Tredje tisdagen med antingen regn eller snö! Vädrets makter vill tydligen inte vara med oss på tisdagar, men vi kämpar på bra ändå! Det har varit några intensiva träningsdagar nu och det är inte slut än! I söndags dan efter distanspasset gick jag och Mats ner till älven vilket resulterade i en tvåtimmars prommenad och sen hade jag friidrottsgruppen. I går (måndag) så hade jag mitt pass på jobbet eftersom vi har hälsovecka på jobbet och inte helt oväntat hade jag löpskolning/intervall. Det blev ju lite skuttandes eftersom jag dels skulle visa och sen gjorde jag ju lite själv också! Fick ihop 4 km även om sträckan inte var det viktigaste då.
Idag kämpade vi tappert på uppe på Norra berget hela Friskisgänget i den 30 cm djupa nysnön som för att göra det hela lite mera jobbigt bestämde sig för att vara lite åt kladdsnöhållet. Men vi kämpade på bra och avverkade 7.15 km på tiden 49 minuter. Snitthastigheten för mig höll sig på 6.51 vilket var rätt långsamt... Som mest lyckades jag få till 3.58 men det måste ha blivit i en nedförsbacke antar jag! :-) Kände mig lite tung i benen och har en liten överansträngning eller nåt sånt i höger lår eftersom det drar lite där. Stretchade på ordentligt och smöjde sen med lite gel så jag hoppas att det blir bättre eftersom det är Springcross till helgen.
I morgon onsdag är det ett nytt pass med samma innehåll som jag ska hålla och det ska bli kul! Nu är ju passet inkört så jag vet ju vad jag hinner med och inte och jag hoppas att snön inte ska vara avskräckande! Får däremot fundera över hur jag ska göra med Öråkersrundan sen på kvällen, vill inte sträcka mig och vill inte överanstränga mig till på lördag. Funderar på att inte delta men att åka dit och vara lite social! :-) Får dock se till att ha vanliga kläder på mig annars kommer jag väl att springa ändå! :-) När morgondagen är avklarad blir det vila inför loppet så det ska bli kul med årets första lopp! Synd bara att det verkar bli regn... Då blir det ett halt och lerigt lopp...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar