Det är svårt att ställa om en hösäck till en rakryggad sprinter men som Gunde Svan skulle ha sagt "ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara längre tid!" Så är det! Jag har ju svårt att sträcka upp ryggen och blir det en uppförsbacke och jag blir trött så hänger jag gärna på höfterna, böjer kroppen framåt vilket innebär att fel muskler jobbar och att jag inte får nåt syre...
Dagens bana var rätt jobbig då vi ifrån Ryggis sprang mot Granloholm och bit av Vinterpokalbanan. Det gick ok till en början och vi sprang efter det ned för Granloholmsleden in mot Granlo via Hemköp och sen gångvägen till Bergsåker. Det kändes väl mest som vanligt, men kunde trycka på lite även om det bitvis var trögt. I Bergsåker vek vi av mot Huli och tog den LÅNGA och BRANTA backen mot Huli... Har bara ridit den en gång och då trodde jag att både häst och ryttare skulle rulla ner för slänten till vägen, så hemsk och brant var den...
Vägrade att gå så jag joggluffsade upp för den! Så sakta att en annan tjej som precis kommit ut i joggingspåren gick om mig... Ja, ja hon hade inte sprungit en mil redan! Därefter blev det ju såklart nedför till Timmervägen för att sen ta asfaltsvägen till Huli där tog mina ben helt slut... Fick gå en bit för att skaka lite livi i dem. Väl uppe från backen sprang vi vidare mot grusvägen i Vinterpokalbacken och där fick jag förnyad energi och lyckades springa ikapp och ifrån delar av gruppen! Sen vet jag inte vad som hände men kände mig jättestark och snabb! Berodde nog på att jag fokuserade väldigt mycket på att räta upp kroppen och andas med magen! 17 km avverkades på 1.50 vilket innebär att tar vi bort alla pauser och så då kommer jag att klara 18 km på 1.50 helt klart!! Jag nöjer mig såklar inte med det utan siktar på snabbare tid.
Fick väldans fart och kunde satsa rätt hårt uppför backen till Tallrotsvägen men sen började vaderna att säga ifrån så resten blev en lugn jogg tillbaka till Ryggis. Det är lite synd att man ska måsta avsluta med en sån uppförsbacke! Dagens sträcka som blev 20.10 avverkades på tiden 2.11.03 med en medelhastighet på 6.31 med pauser och fick som max 3.45. Kunde ju trycka på rätt bra även på slutet och låg på 4.50-5.05 tempo. Känner mig väldigt optimistisk inför mina lopp som jag har framför mig och kommer att ge järnet på ett helt annat sätt nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar